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学习支招,龙门尚学教你克服学习拖延症

来源: 武汉龙门尚学  作者:坦途网    更新时间:2019-01-11    责任编辑:雨田    【收藏本页】
【本文摘要】 很多同学在学习上存在拖延症,尤其是一回到家,就“懒癌”发作,武汉龙门尚学为同学们支招,让你在家也能够学习的高效方法,同学们一定要赶快的来学习啦!

马上就要期末考试了,同学们都有高效的复习吗?有的同学是不是一回到家就不想要学习了呢?学习不要拖延哦,武汉龙门尚学今天就为大家带来几个在家学习的高效方法,希望能够帮助同学们克服“懒癌”,高效的学习备考。

首先就是不要借口欺骗你的大脑,每次你不想学习的时候,你需要留意一下你自己找的借口,比如在学习的时候总喜欢告诉自己再刷5分钟“某音”就去学习啦!然后5分钟之后对自己说,“再看一分钟”,于是1个小时,2个小时之后我看的有些累了,就想,要不我休息一会儿吧。

如果你存在这种状况,你需要做的是,告诉自己,我只要再学15分钟就可以玩手机。当15分钟到了的时候,你可以说,不然我再学15分钟。

当然,这个方法也有使用技巧:如果你是“喜欢做自己擅长学科的人”,那武汉龙门教育建议你从你喜欢擅长的那个学科开始学起;如果你是“喜欢挑战自己”的人,那建议你从自己不擅长的学科开始,这样你可以对自己说,“我就不信了,这道题做不完,就不看手机。”

其次就是要坚决的按照计划学习,不必贪求过多。每天都给自己制定一个合理的计划,要结合自身的实际情况,在不要在某一天热血沸腾一直学习到凌晨,而坚持不了3天就放弃了。龙门尚学提醒同学们,正确的做法是每天按照自己的计划,按部就班的进行,然后可以根据水平和实际情况逐步增量。比如很简单的,今天计划是复习一道错题,第3天的时候可以增加到两道,但是记住,不要心血来潮一天完成过多的任务,这样会提前透支大脑的满足感,而且你的身体更容易感到疲倦,计划当然不容易完成啦!

还有一点就是现在就行动,同学们也要学会逼自己学习,当然很多情况下,你逼自己学习不管用,往往会让你更加的想要去玩手机,来逃避。这个时候你要“以退为进”,比如你的数学很差,就一定要以基础题为主,不要强迫自己去做过难的题。在学习过程中当然也是允许同学们偷懒几分钟的,可以适当的放松几分钟,和家人聊聊天,散散步,但是不要拿手机,长时间看手机也很容易让人疲劳。设置合理的休息时间,比如说学习20分钟休息5分钟,学习40分钟,休息10分钟。也可以在完成一项任务之后,给自己一些奖励。

在家学习,同学们很容易就被手机或是舒适的环境影响,这就需要同学们有一定的自制力,武汉龙门尚学给出的这几点建议,就是希望能够帮助同学们摆脱外界的干扰,积极的备考,更多的掌握一些方法,通过有效的学习,能够在成绩上有所突破,相信同学们按照这样的方式要求自己,你的学习也会更加的高效,你的成绩也有给你更多的惊喜。

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